Søk
Close this search box.
Søk
Close this search box.

30 min med sirkeltrening er nok!

styrketrening myrenssportssenter

I løpet av en halvtime kan du få like stor effekt av treningen på fettforbrenning og styrke som under en times økt, påstår den kanadiske fitnessguruen Craig Ballantyne, som skriver jevnlig for Men’s Health. Han sverger til god gammeldags sirkeltrening, men med enkle hjelpemidler som tunge vekter, gjerne kettlebells. Kettlebells er for øvrig et av […]