Hvorfor styrketrening?
God muskelstyrke En godt trent muskulatur er med på å stabilisere kroppen. Du reduserer derfor risikoen for å få muskel- og skjelettplager. Plager i skuldrer og rygg er eksempler på lidelser som du kan forebygge ved å drive styrketrening. De siste 10 årene har det vært en eksplosjon i antall rygglidelser i Norge. Styrketrening av […]