Find your Flow – Vinyasa Yoga teknikk Workshop
Bli med på en innholdsrik to timers workshop der vi går i dybden på de mest grunnleggende prinsippene i Vinyasa Yoga. Her vil du få en vil du få en grundig innføring i hva Vinyasa begrepet betyr og se videre på verktøyene du behøver for å skape et solid fundament og en sterk grunnmur i din yogapraksis. Denne workshopen passer både for deg som er helt ny til yoga og for deg med litt mer erfaring som ønsker å friske opp kunnskapen.
Dette får du:
En rask introduksjon til yoga filosofi.
Introduksjon til ulike pranayama teknikker (pusteøvelser)
Asana, grunnleggende yogaposisjoner (Solhilsen A og B.)
En leken Vinyasa flyt sekvens der vi benytter oss av prinsippene fra teoridelen.
Når: Søndag 01.november klokken 14.00-16.00
Pris: 350 kroner / 30% for Myrens medlemmer (Ta kontakt i DM eller på silje@myrens.no så får du rabattkoden om du er Myrens medlem)
Ta med: Egen yogamatte, teppe og varm genser.
Instruktør: Silje Thorstensen
Påmelding: via denne linken her . Obs, vær rask! Begrenset antall plasser.
