Glad Nyhet!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

14.12.21

Kjære medlem.

Vi er glade for at vi fremdeles får holde åpent, til tross for at vi må begrense treningstilbudet vårt for en periode.

Etter nye restriksjoner fra regjeringen må vi begrense deler av treningstilbudet noe i en periode.

Det er fullt mulig å fortsette med trygg egentrening i studio, squash og trening med PT, selv om gruppetrening dessverre settes på pause de neste 4 ukene.

Se endringene som trer i kraft fra og med 15.12.21 her:

  • Forhåndsbooking via egentrening. Bruk appen Myrens eller på «mine side» på våre hjemmesider. Dette gjøres på samme måte som ved booking av gruppetimer. Velg timen som heter Studiotrening for ønsket tidspunkt og book.
  • SQUASH: Divisjonsspill og klubbspill vil dessverre bli kansellert frem til 12.1.22. Vanlig spill, drop-inn og  fast baneleie fortsetter som normalt
  • GARDEROBER: Garderobe holdes åpne, men vi  en vi oppfordrer deg til å komme ferdig skiftet, og om å dusje hjemme, hvis mulig.
  • BARNEPASS: LilleMyrens holdes stengt i denne perioden. Betaler du for barnepass vil dette bli stoppet automatisk hos oss.
  • GRUPPETRENING er innstilt denne perioden, husk at vi har online timer på nettsidene våre.
  • Krav til munnbind når du kommer og når du går, hold avstand og hold deg hjemme hvis du er syk.

 

Det er dessverre ikke tillatt med gruppetrening i denne perioden, MEN i salene våre vil vi lage ukens løpeintervall, ukens sirkeltime og ukens sykkeltime, som du kan benytte deg av på egen håne restriksjoner fra regjeringen, som i første omgang vil vare i 4 uker. Det positive er at treningssentrene ikke blir stengt, så vi fortsetter å holde åpent for individuell trening, squash og trening med PT.

 

I STUDIO innfører vi nå forhåndsbooking for egentrening.

Fra kl 15.00 mandag-fredag og i helgen må du forhåndsbooke egentrening i studio for å sikre deg plass. (på formiddagen er det foreløpig ikke forhåndsbooking)

-Gå inn i appen Myrens eller på «mine sider» på vår hjemmeside https://myrens.brponline.se/#/reflink/mypages?subpage=overview

-Gå inn på gruppeaktiviterer i fanen øverst til venstre

-Finn den tiden du vil trene

-Klikk på + og book

– Avbooking må gjøres senest to timer før bookingens start.

– Hver økt er satt til 90 min. Du kan booke deg på trening 7 dager i uken

Vi vet at mange tar juleferie og noen er skeptiske til å komme på trening, men vi håper dere holder treningen i gang, om det så er å gå på langrenn, aker med barna/barnebarna eller kjøre gruppetrening via våre onlinetimer.

GRUPPETRENING: Du finner mange forskjellige gruppetimer med instruktører fra både Myrens Torshov og Nittedal på vår hjemmeside.
Disse finner du her; https://www.myrenstorshov.no/online-trening/ , passord: medlem.
Vi jobber med en løsning med gruppetimer ute. Vi kommer tilbake til dere når vi har mer info om dette

Minner også om vår samarbeidspartner Naardic som har utrolig mange supre onlinetimer for deg. Du kan prøve Naardic gratis i to uke ved å logge på og registrere deg her: https://naardic.no/partners/myrens/sign_up.

Her vil du garantert finne timer som passer for deg. Noen av instruktørene vil du også kjenne igjen fra Myrens.

 

Vi vil samtidig ønske deg en fin jul og takke deg for at du er en del av Myrens, det setter vi stor pris på! Vi takker for alle gode tilbakemeldinger på hvor trygt det føles å trene her, det er viktig for oss.

Ta gjerne kontakt om du lurer på noe ❤

Vi minner om krav til munnbind når du kommer og når du går, hold avstand og hold deg hjemme hvis du er syk.

 

 

09.12.21
Det er kommet nye tiltak og det er viktig for oss at du som medlem føler deg ivaretatt og trygg hos oss.
Myrens følger til enhver tid gjeldende retningslinjer for godt smittevern.
Her kommer en oversikt over hvilke tiltak som vil gjelde hos oss.

Det vil fra torsdag 9.12.21 bli påbud om munnbind, avstandskrav og litt reduserte plasser på gruppetrening.
Studiotrening er åpen for alle og krever ingen forhåndsbooking. Om mulig, unngå å trene på de travleste tidspunktene (hverdager kl 16:30-18:30)

Til tross strengere smittevern, så legger vi til rette for at alle skal klare å  holde på de gode treningsrutinene!

Vi ber deg lese gjennom smittevernstiltakene og opprettholde disse slik at vi alle bidrar til mindre smittespredning.

  • Det er pålagt med munnbind inne på treningssenteret når du ikke trener.
  • Ha god håndhygiene.
  • Du har kun adgang til Myrens dersom du er helt symptomfri.
  • Dersom du er i karantene, skal du ikke komme til senteret.
  • Myrens pålegger medlemmer å vaske over berøringspunkter på apparater etter bruk. Ta alltid med desinfeksjonsflaske fra resepsjonen når du kommer på trening.
  • Du må alltid registrere deg ved ankomst.
  • Hold minimum 1 meter avstand ved lav intensitetstrening og 2 meter ved høy intensitetstrening.
  • Vi har redusert plasser på gruppetrening og har stengt av noen kondisjonsapparater for å opprettholde avstandskravet.
  • Garderobene er åpne, men vi oppfordrer deg til å komme ferdig skiftet, og om å dusje hjemme, hvis mulig.
  • Myrens vil sørge for at det blir hyppigere vask av berørte overflater.
  • Vis hensyn til alle rundt deg.

Ta vare på deg selv, trening er viktig for kroppen og hodet <3

God klem fra Myrens.

Ikke nøl med å kontakte oss om du har spørsmål!

Flere artikler