Mandag 26. oktober ble smittevernsreglene i Oslo ytterligere strammet inn.
Det ble bl.a innført påbud om munnbind innendørs på offentlig sted (butikker, kjøpesentre) der man ikke kan opprettholde minst 1 meter avstand.
Dette betyr at det IKKE er påbudt med munnbind hos Myrens så lenge ansatte og medlemmer er flinke til å holde 1 meters avstand. Det er derfor viktig at vi alle er flinke til dette både under selve treningen, men også på vei inn og ut av senteret.
Vi opprettholder smittevernsreglene.
Takk for at du gjør det samme.
DETTE MÅ DU SOM MEDLEM GJØRE FOR Å TRENE HOS OSS:
1. Vis hensyn til alle rundt deg
2. God håndhygiene
2. God håndhygiene
3. Du har kun adgang til Myrens dersom du er helt symptomfri
4. Dersom du er i karantene, skal du ikke komme til senteret.
5. Myrens pålegger medlemmer å vaske over berøringspunkter på apparater etter bruk
6. Dersom du tilhører risikogruppen, ta kontakt med fastlege for råd
7. Hold minst 1 meter avstand til andre.
6. Dersom du tilhører risikogruppen, ta kontakt med fastlege for råd
7. Hold minst 1 meter avstand til andre.
8. Ingen berøring, håndhilsning eller annen kroppskontakt med andre medlemmer eller ansatte.
9. Ta med egen yogamatte da alle senterets yogamatter er fjernet.
10. Bruk rent treningstøy hver gang du er på trening
11. Vi oppfordrer alle til å skifte og dusje hjemme selv om garderobene er åpne.
9. Ta med egen yogamatte da alle senterets yogamatter er fjernet.
10. Bruk rent treningstøy hver gang du er på trening
11. Vi oppfordrer alle til å skifte og dusje hjemme selv om garderobene er åpne.
12. Begrense mobilbruk (potensiell smittekilde)
13. Kun bruk av innesko på trening
14. Ta med eget svettehåndkle til bruk under trening
15. Personlige eiendeler, inkludert bagger, skal oppbevares i garderober og ikke medbringes inn i studio
16. Myrens forbeholder seg retten til å kunne avvise besøk dersom senteret er fullt, og vi ikke klarer å overholde smittevernregler
DETTE GJØR MYRENS TRENINGSSENTER UTENOM VANLIGE RUTINER:
1. Det er laget gode vaskerutiner med lister over hva som skal rengjøres samt frekvens
2. Det sørges for ekstra rengjøring av særlig hyppig berørte flater.
3. Desinfeksjonsmiddel vil være lett tilgjengelig på strategiske steder på sentrene
2. Det sørges for ekstra rengjøring av særlig hyppig berørte flater.
3. Desinfeksjonsmiddel vil være lett tilgjengelig på strategiske steder på sentrene
4. Alle som trener i studio får med seg sin egen flaske med desinfeksjonsmiddel fra resepsjonen som skal følge deg gjennom hele økten.
5. Garderobene er åpne
5. Garderobene er åpne
6. Vi serverer ikke frokost under denne tiden
7. LilleMyrens er åpen, men med maks antall. Book gjerne på forhånd.
GRUPPETRENING:
• Møt opp til timen tidligst 5 min før start
• Timene starter med 15 min. mellomrom
• Forlat salen rett etter timen
• Ta med håndkle på alle timene
• Ingen fysisk kontakt, det vil si ingen high five eller klapp på skulderen
• Ingen deling av utstyr
• Alt utstyr skal rengjøres før og etter hver time
• Møt opp til timen tidligst 5 min før start
• Timene starter med 15 min. mellomrom
• Forlat salen rett etter timen
• Ta med håndkle på alle timene
• Ingen fysisk kontakt, det vil si ingen high five eller klapp på skulderen
• Ingen deling av utstyr
• Alt utstyr skal rengjøres før og etter hver time
