Alexander Aalerud

Bestill PT-time

Personlig Trener - Nivå 2

Alexander Aalerud

Alexander brenner for å hjelpe mennesker og er opptatt av helheten. Endringer du gjør skal kunne bli til varige vaner, slik at du ikke må starte på nytt igjen og igjen. Han har som forventning at du gjør det du sier du skal gjøre, og slik forplikter du deg og får resultater som følge av dette. Etter over 10 år som personlig trener og med erfaring som fysisk trener for flere toppidrettsutøvere, vet Alexander hva som skal til for å tilrettelegge trening og livsstil etter deg som individ og dine behov. I tillegg til gode treningsøkter, er han opptatt av at du tar med deg lærdom fra samarbeidet du kan bruke resten av livet.

Å trene med Alexander Aalerud er utrolig gøy og inspirerende. Han er opptatt av mål, metode og legger opp en detaljert plan for gjennomføring av timen og måloppnåelse. Han er alltid godt forberedt og kan alltid referere til øvelser, repetisjoner og belastning fra forrige økt. Han har et ubegrenset utvalg av øvelser og metoder, så treningen blir alltid spennende, overraskende og utfordrende. Jeg kjenner flere som trener med Alexander, fordi han rett og slett er en fantastisk læremester og inspirator

– Camilla

Utdanning
  • Bachelor i idrettsvitenskap, NIH
  • Personlig trener, NIH
  • NLP Practitione
  • TRX slyngetrening
  • TRX funksjonell trening
  • STT performance specialist fase 1-7
  • Athletes performance level 1 (idrettsspesifikk trening)
  • Catslide
Erfaring
  • Personlig trener siden 2006
  • Foreleser, Akademiet for personlig trening (AFPT)
  • Gruppetreningsinstruktør
  • Kursholder: TRX og Catslide
  • Fysisk trener for toppidrettsutøvere
Styrker
  • Varig livsstilsendring
  • Egenvektstrening
  • Styrketrening