Fredrik Solheim

Bestill PT-time

PT - Nivå 1

Fredrik Solheim

Fredrik Solheim er lidenskapelig opptatt av styrketrening, der skadeforebyggende trening og helse er i fokus. Formålet ligger i å bygge en sterk, skadefri og funksjonell kropp som gir deg optimal fremgang i treningen uten skader og kroniske smerter, samt gjøre alle de daglige oppgavene lettere. I tillegg er Fredrik opptatt av at trening skal være kjekt, der dette blir noe du ser fram til og ikke gruer deg til.

Vi er alle forskjellige og eg hjelper deg med å sette opp skreddersydde planer etter dine ønsker og behov, som både er utfordrende og morsomme.

Utdanning
  • Bachelorutdanning fra Høgskulen i Sogn og Fjordane (HISF) i Idrett, Fysisk aktivitet og helse.
  • Sertifisert Personlig Trener, HISF
  • Sertifisert massør, AFPT
  • Slyngekurs (TRX), R.O.P.E.S
  • Fordjuping i ernæring, HISF
  • Sertifisert gruppetreningsinstruktør, HISF
  • Baseløft, MTA Bergen
  • Bungeetraining
Erfaring
  • Gruppetreningsinstruktør, Idrettssenteret Sogndal 2016
  • Personlig trener, Idrettssenteret Sogndal 2016
Styrker
  • Skadeforebyggende
  • Rehabilitering
  • Muskelvekst