Styrke
En styrketime med tradisjonelle basisøvelser for styrketrening, satt i bevegelse til musikk som får deg til å yte det lille ekstra.
Styrketrening
Vi har alt fra tradisjonell styrketrening, til funksjonell trening i slynge.
Kondisjon og styrke
Effektive gruppetimer for hele kroppen hvor du får trent både kondisjon og styrke.