Nye råd fra Helsedirektoratet.
Voksne bør trene to ganger pr uke! Helsedirektoratet har revidert de nasjonale faglige rådene om fysisk aktivitet og tid i ro. Rådene baserer seg på de globale rådene til Verdens helseorganisasjon, med noen lokale tilpassinger for Norge. Hovedfokus og et av rådene som kanskje har blitt mer aktuelt de siste årene er å redusere stillesitting. […]