Gruppetrening

Vi har timer for alle nivåer og behov

Mor og Barn

Mor og barn-timene på Myrens Treningssenter er tilrettelagt trening for deg som nylig har født.

Step

Denne timer passer for alle som liker å trene utholdenhet til trinnkombinasjoner og fengende musikk!

Yoga

Vi har flere gruppetimer innen yoga. Her finner du garantert en time du liker.

Sykkeltimer

Vi har tre timetyper med ulik lengde og intensitet for å tilfredsstille alle behov.

Styrketrening

Vi har alt fra tradisjonell styrketrening, til funksjonell trening i slynge.

Kondisjonstrening

Gruppetimer med fokus på kondisjon og som inneholder alt fra løping, puls og step, til dans.

Kondisjon og styrke

Effektive gruppetimer for hele kroppen hvor du får trent både kondisjon og styrke.

Godt voksen

Vi trener blant annet styrke, balanse og mobilitet for å ivareta og bedre helsen.

Bevegelighet

Gruppetimer som innebærer å bevege kroppen og løsne opp i musklene.