Bli medlem
Timeplan

Kampsport

Velkommen til Myrens Kampsport

Hva kan du trene?

  • Oslo Ju jitsuklubb som har eksistert siden 1978 flytter inn hos oss, og vil gjennomføre treninger for både barn og voksne.
  • Du lærer deg fallteknikk, slag og spark, kastteknikker og forsvar mot en rekke ulike angrepsformer.
  • Treningen passer for alle, og uansett bakgrunn og erfaring vil instruktørene ta deg godt imot. Vi er opptatt av et inkluderende miljø.
  • Barn trener i egne grupper - se timeplan.
  • Det er mulig å oppnå ved regelmessig trening ulike beltefarger som varierer fra hvitt til sort belte.
  • Kickboksing er en treningsform som kan utøves på forskjellige måter, med hovedfokus på at det skal være effektive treningsøkter i et sosialt felleskap med andre.
  • Timene er intensive og varierte med ulike øvelser. Dermed bygger man raskt opp styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
  • Du lærer deg ulike slag- og sparkkombinasjoner. Det trenes teknikk, og etterhvert som man blir tryggere kan man «sparre». Alt gjøres i kontrollerte former.
  • Det er ingen begrensninger på hvem som kan utøve kickboksing,
  • Kickboxing gjelder fra 12 år

Dette er en energisk og motiverende boksetime som passer for både nybegynnere og viderekomne. Timen kombinerer grunnleggende bokseteknikk med kondisjon og styrke, og øvelsene kan enkelt tilpasses individuelt nivå og dagsform.

Du lærer slagkombinasjoner, fotarbeid og forsvar, samtidig som pulsen holdes høy. Fokus er på teknikk, flyt og mestring. Ingen forkunnskaper kreves. Instruktøren gir tydelige alternativer og progresjoner, slik at alle får godt utbytte av økten.

Timen passer for deg som vil:

  • Forbedre kondisjon og styrke
  • Lære bokseteknikk i trygge rammer
  • Ha en effektiv og morsom helkroppsøkt
Du trener i vanlig treningstøy, barbeint på matter.
  • Lekbetont aktivitet med kampsportelementer. Samtidig er treningen disiplinert. Morsomt og givende for de yngste
  • Fokus, hukommelse og selvtillit.
  • Lærer å jobbe mot mål og samarbeide med andre.
  • Bedret fysikk og koordinasjon.
  • Vi passer på barna, mens de voksne kanskje ønsker å trene noe annet på senteret på samme tid?
Bli medlem i dag
myrens kampsport 06
myrens kampsport 04

Ditt nye kampsportsenter?

  • Lyse, luftige lokaler på 5000 m² på Torshov, sentralt i Oslo - Spekket med fysisk aktivitet og treningsglede.
  • Egen sal i 3 etasje, med erfarne instruktører som underviser. Treningen er svært varierende og innholdsrik
  • For å få en en god start på treningen, har vi alltid inkludert en PT-time (55 min). Dette gir deg nødvendig støtte for å nå dine treningsmål trygt og effektivt.
  • Vi tilbyr også styrketrening, gruppetrening, personlig trening, squash, ernæringsrådgivning, behandling, barnepass og bedriftstrening.
  • Vi heier på god helse og treningsglede uten kroppsfokus, slik at terskelen for å komme inn døra skal være lav.
Bli medlem i dag

Timeplan Kampsport 2026

Timeplan kampsport spring 2026

Hvilket medlemskap passer for deg?

Medlemskap kun kampsport

  • Gruppetimer i kampsport
  • Kun 1 måned oppsigelse

12 måneders medlemskap

  • Billigste medlemskapet med fri bruk av hele treningssenteret
  • Etter 12 betalende måneder som medlem har du kun en måned oppsigelse

Fleximedlemskap

  • Frys når du ønsker (fra 2 uker til 12 måneder)
  • Kun 1 måned oppsigelse

I tillegg til å velge kun kampsporttrening, 12 måneder eller fleximedlemskap, har vi egne medlemskap for junior i alderen 5 til 15 år.

Finn det medlemskapet som passer deg
myrens kampsport 07

Velg ditt medlemskap

Kampsport
1 måneds oppsigelse
499
kr / måned

Gruppetimer i kampsport
Ju Jitsu
Kickboksing
Boksing

Bli medlem
Kampsport (Student)
1 måneds oppsigelse
399
kr / måned

Gruppetimer i kampsport
Ju Jitsu
Kickboksing
Boksing

Bli medlem
Junior Kampsport
1 måneds oppsigelse
399
kr / måned

Fra 8 til 15 år
Gruppetrening kampsport
Mulighet for frys
Trening i studio med foresatt fra 13 år

Bli medlem
Myrens Tiger
1 måneds oppsigelse
399
kr / måned

Fra 5 til 7 år
Gruppetrening kampsport
Mulighet for frys

Bli medlem
12 MND

Kampsport og trening

12 mnd. bindingstid

829

kr / måned

Fri bruk av treningssenteret
Gruppetimer i kampsport, sal og sykkel
En avtale med personlig trener (55 min) inkludert

Bli medlem

Student med kampsport

12 mnd. bindingstid

629

kr / måned

Fri bruk av treningssenteret
Gruppetimer i kampsport, sal og sykkel
En avtale med personlig trener (55 min) inkludert

NB: Er du under 18 år, må du ha med en foresatt første gang du kommer til oss
Bli medlem