Vinyasa Yoga workshop

Siljes 10-tips til å komme seg på trening.

Sliter du med å finne motivasjonen til å komme deg på trening. Sjekk ut Siljes 10-tips.

1: Transporttrening! Transporter deg til jobb uten bil et par dager i uken.
2: Sett på vekkerklokka en time tidligere og legg økta før jobb.
3: Planlegg treningsuken din søndag kveld og plot det inn i kalenderen på lik linje som et viktig møte. Ta en forventningsavklaring hjemme på at de dagene skal du trene slik at familiekabalen går opp.
4: Book deg inn på en gruppetime!
5: Avtal trening med en venn!
6: Sett deg et treningsmål fra nå og til sommeren eller over sommeren!
7: Gjør noe du synes er gøy!
8: Legg klær og utstyr frem på forhånd, gjerne kvelden før!
9: Registrer den gode følelsen du får på treningen og husk på den neste gang dørstokk mila er litt lang!
10: Finn deg en favoritt Podcast eller en rå spilleliste! Da blir treningen mye enklere.

Del gjerne:

Flere artikler

Ledig stilling barnepass

Ledig stilling barnepass

Myrens Sommercamp

Sommercamp; kampsport, treningsglede og mestring, 23. juni – 27. jun

Tips til å motivere deg til trening og nå dine mål!

Her får du noen tips som kan motivere deg på veien.

NYHET! Kampsport på Myrens

Kampsport på Myrens!