Gabriella Leifsson

Bestill PT-time

Personlig Trener - Nivå 2

Gabriella Leifsson

Gabriella er opptatt av hva du skal bruke kroppen til, tilrettelegging under/etter skade og hvilke bevegelser du trenger for å fungere optimalt i hverdagen og i din idrett.

 

Gabriella er en meget dyktig og lydhør PT som forstår godt hvordan ulike øvelser påvirker kroppen. Jeg merket forbedring av styrke og bevegelighet i løpet av kort tid, og det gjør jeg fortsatt etter 1,5 år. Hun varierer og tilpasser øvelsene etter situasjonen på en fin måte. Gabriella er alltid hyggelig å være sammen med og jeg gleder meg til hver time!

Henning

 

Jeg har trent med Gabriella i snart 5 år, og ser fortsatt frem til hver time. Gabriella er utrolig dyktig, flink til å gi instruksjoner og pusher meg til å klare det jeg ikke trodde jeg skulle klare. I tillegg er hun alltid i godt humør, ler og smiler, samtidig som hun er veldig dedikert!

Hilsen Siri, Gabriella-fan!

 

Gabriella hører og tar hensyn til kundens behov og ønsker, følger opp og tar kontakt utenfor «arbeidstid». Hun er oppriktig interessert i målene mine og hjelper til å lage gode og gjennomførbare og treningsøkter utifra mine ønsker. Hun er en positiv og engasjert pt som motiverer meg til å nå mine mål:)

Cathrine

 

Mitt samarbeid med Gabriella startet for snart 3 år siden på Myrens.
Mitt mål var å bli sterkere i hele kroppen, men med mye fokus på skuldre, rygg og nakke som er utsatt i forhold til min jobb.
Gabriella har en stor egenskap i å se hele menneske hun jobber med. Hun motiverer, heier og er god til å få deg til å yte. Hun gir seg ikke. Sammen med Gabriella har jeg fått forståelse for viktigheten av stretching og mobilitet for bedre ytelse og mindre skade.
Gabriella ser raskt hvis det er noe jeg ikke er så glad i å trene ( i mitt tilfelle ben) og da «lurer «hun inn små justeringer så mitt fokus går vekk fra at jeg faktisk trener ben. Og er det noe man liker veldig godt å trene, legger hun inn en god oppbygning som føles trygg, med riktig veiledning på hvordan øvelsen skal gjennomføres og økes i tyngde. Kjempegøy.
Til egen trening lager Gabriella varierte økter med god forklaring, som supplerer PT timene.

Anne Berit

Utdanning
  • Lederutdanning for barn innen idrett, SISU 2005
  • Personlig Trener, AFPT Jönköping 2015
  • TRX Suspension Training, Gymline 2016
  • TRX Functional Training, Gymline 2016
  • 3D Funkion, modul 1 (fot & kne), modul 2  (hoftekomplex), modul 3 (rygg)
  • 3D Funkion, performance
  •  Bachelor i Osteopati, Høyskolen Kristiania 2019 – 2022 (under utdanning)
Erfaring
  • Personlig Trener, Myrens
  • Gruppetreningsinstruktør, Myrens
Styrker
  • Styrketrening
  • Bevegelighet
  • Livsstilsendring