Opptrening før og etter fødsel
Vår PT Priscilla har spesialkompetanse innen kvinnehelse, trening og opptrening under graviditet og etter fødsel. Hun kjører nå 2 nye …
Barseltiden – fjerde trimester
Dette er tiden etter fødsel med nyfødt baby. En fødsel er en normal fysiologisk prosess. I ukene og månedene etter …
Barseltiden
Fødselen er slutten på mange måneder med venting, spenning og lengsel. Endelig er den lille her og dere går nå …
GRAVID- tredje trimester
Nå begynner fødselen å nærme seg. Du vil oppleve raskere vekst i siste trimester, og for mange kan det være …
GRAVID – andre trimester
Nå er første trimester over. I andre trimesteer det flere som føler at de endelig får energien sin tilbake. For …
Gravid- første trimester
Hva kan man forvente i første trimester og hva kan det være lurt å trene/spise? Første trimester er både en …
Bekkenbunn og Diastase
Bekkenbunn og diastase recti abdominale (DRA ) er et mye omtalt tema. Spesielt de siste årene har artikler, forskning og …