Ju Jitsu nybegynner, som vi har kalt timen, er allsidig trening med fokus på bevegelighet, styrke, koordinasjon, balanse og kondisjon.
Vi trener solo eller med partner i trygge omgivelser, ledet av kompetente instruktører.
Treningen er selvforsvarsorientert, og du lærer grunnleggende teknikker som slag og spark fallteknikk, kasteøvelser, forsvar på bakken og beskyttelse mot ulike angrep.
Vi legger vekt på treningsglede og mestringsfølelse.
Er du nysjerrig på dette kan alle våre medlemmer delta på disse timene.
Timen er hver mandag kl 18.15
