Med squashmedlemskap kan du delta på gruppetrening i squash og de andre ukentlige aktivitetene.
Hvis du ikke er medlem kan du betale drop-in for kr.195,- og prøve ut.
Å delta på trening og andra aktiviteter er en fin måte å finne nye spillepartnere på.
Bli med å støtt Oslo Squashklubb. Meld deg inn, kun kr. 75,- pr år og bli med å støtt din lokale klubb.
Meld deg inn her
NB! For å spille/trene på Myrens må du i tillegg ha medlemskap hos oss
Deltakerne blir introdusert for det grunnleggende i squash – fra riktig grep på racketen til sine aller første slag. Vi har fokus på hånd–øye-koordinasjon og enkle øvelser som raskt gir mestringsfølelse og spilleglede.
Gjennom morsomme øvelser lærer deltakerne å bevege seg som en squashspiller. Det jobbes med balanse, fotarbeid og raske reaksjoner som forbedrer koordinasjon og gir økt trygghet på banen.
Timene skaper et trygt og gøyalt miljø der deltakerne føler seg heiet frem og opplever mestring.
Passer de som har spilt lite eller er ganske nye. Her lærer vi oss grunnslag (drive, boast), basic slagteknikk og bevegelse på banen. Vi avslutter med matchtrening der vi bruker det vi har lært under timen.
Passer de som kommet et godt stykke på vei. Gjerne de som tidligere vært på Squash 1. På denne treningen går vi dypere inn på slagteknikk bevegelse teknikk og lærer mer om hvordan vi bruker de ulike slag taktisk riktig når vi spiller en squashkamp.
Passer de mest avanserte spillerne. Treningen holder et høyt tempo der bevegelse teknikk og slagteknikk ligger i fokus.
Oslo Squashklubb arrangerer juniortrening med instruktør her hos oss på Myrens Treningssenter.
Ta kontakt med Oslo Squashklubb på oslo.squashklubb@gmail.com for mer info om juniortillbudet.
Ukentlig turnering med rankingsystem. Registering gjøres ved å huke seg av på startlisten som ligger i squashhallen. Det deles inn i grupper på 3, 4 eller 5. Kamper spilles innad i gruppen. Vinneren blir ranket høyere til neste ukes divisjonspill. Ved stort oppmøte deles det inn i flere divisjoner. Hvilken divisjon du tilhører blir basert på din plassering på rankinglisten.
Ved spørsmål, ta kontakt med oppsettansvarlig på anders.langmyr@gmail.com
Myrens har satt av baner til spill, ikke noen påmelding. Kom og spill squash med de som møter opp. Spillere av alle nivåer er velkommen.
Hvis du ikke er squashmedlem kan du betale drop-in (hverdager kr. 195 og helg kr. 135).