Kampsport

Velkommen til Myrens Kampsport

Hva kan du trene?

Ju Jitsu

Oslo Ju jitsuklubb som har eksistert siden 1978 flytter inn hos oss, og vil gjennomføre treninger for både barn og voksne.
Du lærer deg fallteknikk, slag og spark, kastteknikker og forsvar mot en rekke ulike angrepsformer.
Treningen passer for alle, og uansett bakgrunn og erfaring vil instruktørene ta deg godt imot. Vi er opptatt av et inkluderende miljø.
Barn trener i egne grupper - se timeplan.
Det er mulig å oppnå ved regelmessig trening ulike beltefarger som varierer fra hvitt til sort belte.

Kickboksing

Kickboksing er en treningsform som kan utøves på forskjellige måter, med hovedfokus på at det skal være effektive treningsøkter i et sosialt felleskap med andre.
Timene er intensive og varierte med ulike øvelser. Dermed bygger man raskt opp styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
Du lærer deg ulike slag- og sparkkombinasjoner. Det trenes teknikk, og etterhvert som man blir tryggere kan man «sparre». Alt gjøres i kontrollerte former.
Det er ingen begrensninger på hvem som kan utøve kickboksing,
Kickboxing gjelder fra 12 år

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)

BJJ har vært den mest hurtig voksende kampsporten i verden de senere årene.
Man trener med den tradisjonelle gi’en (hvit drakt), og man fokuserer på grappling hvor kunsten er å kunne kontrollere, uskadeliggjøre og få motstanderen til å overgi seg på bakken (matta).
I forhold til Ju jitsu som fokuserer på selvforsvarsorientert trening vil BJJ fungere mere som en ypperlig treningsform med hovedfokus på «fighting» nede på bakken/matta.
Vi har også no-gi timer, som betyr at man trener med shorts/tights/rashguard i stedet for drakt. Dette er også kalt submission wrestling. Dette treningstilbudet vil du finne på Myrens.

Myrens Tiger (5-7 år)

Lekbetont aktivitet med kampsportelementer. Samtidig er treningen disiplinert. Morsomt og givende for de yngste
Fokus, hukommelse og selvtillit.
Lærer å jobbe mot mål og samarbeide med andre.
Bedret fysikk og koordinasjon.
Vi passer på barna, mens de voksne kanskje ønsker å trene noe annet på senteret på samme tid?

Ditt nye kampsportsenter?

Lyse, luftige lokaler på 5000 m² på Torshov, sentralt i Oslo - Spekket med fysisk aktivitet og treningsglede.
Egen sal i 3 etasje, med erfarne instruktører som underviser. Treningen er svært varierende og innholdsrik
For å få en en god start på treningen, har vi alltid inkludert en PT-time (55 min). Dette gir deg nødvendig støtte for å nå dine treningsmål trygt og effektivt.
Vi tilbyr også styrketrening, gruppetrening, personlig trening, squash, ernæringsrådgivning, behandling, barnepass og bedriftstrening.
Vi heier på god helse og treningsglede uten kroppsfokus, slik at terskelen for å komme inn døra skal være lav.

Hvilket medlemskap passer for deg?

Medlemskap kun kampsport

12 måneders medlemskap

Fleximedlemskap

I tillegg til å velge kun kampsporttrening, 12 måneder eller fleximedlemskap, har vi egne medlemskap for junior i alderen 5 til 15 år.

Velg ditt medlemskap

Kampsport

1 måneds oppsigelse

599

kr / måned

Gruppetimer i kampsport
Ju Jitsu
Kickboksing
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)

Kampsport (Student)

1 måneds oppsigelse

499

kr / måned

Gruppetimer i kampsport
Ju Jitsu
Kickboksing
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)

Junior Kampsport (5 - 15 år)

1 måneds oppsigelse

399

kr / måned

Gruppetrening kampsport
Mulighet for frys
Trening i studio med foresatt fra 13 år

12 MND

FLEXI

Kampsport og trening

12 mnd. bindingstid

799

kr / måned

Fri bruk av treningssenteret
En avtale med personlig trener (55 min) inkludert
Gratis frokost
Gruppetimer i sal og sykkel
Gruppetimer i kampsport (fra januar 2025)

Student med kampsport

12 mnd. bindingstid

599

kr / måned

Fri bruk av treningssenteret
Gruppetimer i kampsport
Gruppetrening sal og sykkel
En avtale med personlig trener (55 min) inkludert
Gratis frokost

NB: Er du under 18 år, må du ha med en foresatt første gang du kommer til oss

FLEXI Kampsport og trening

Ingen bindingstid

899

kr / måned

Mulighet for frys (minimum 14 dager av gangen)
Fri bruk av treningssenteret
En avtale med personlig trener (55 min) inkludert
Gratis frokost
Gruppetimer i sal og sykkel
Gruppetimer i kampsport (fra januar 2025)

FLEXI Student med kampsport

Ingen bindingstid

699

kr / måned

Fri bruk av treningssenteret
Gruppetimer i kampsport
Gruppetrening sal og sykkel
En avtale med personlig trener (55 min) inkludert
Gratis frokost

NB: Er du under 18 år, må du ha med en foresatt første gang du kommer til oss

Kontakt oss

Åpningstider

Medlemskap

Følg oss

Last ned Myrens app

Med applikasjonen får du fullstendig oversikt over aktivitetsplanen og ledige plasser. Du kan booke, avbestille, eller sette deg på venteliste til alle aktiviteter.

Når app er lastet ned bruker du kode: 037900