Myrens Treningssenter er det eneste senteret i Oslo som tilbyr gruppetrening i squash.
Dette er et tilbud som er helt gratis for våre squashmedlemmer.
Gruppetreningene passer for spillere på ulike ferdighetsnivåer, enten du er helt ny i squash eller har spilt lenge.
Treningene våre er delt inn i 4 nivåer slik at alle får best mulig utbytte.
Squash nybegynner
For deg som er ny i sporten og vil lære grunnleggende teknikk og regler
– Torsdager kl. 1800 – 19.00
For deg som er ny i sporten og vil lære grunnleggende teknikk og regler
– Torsdager kl. 1800 – 19.00
Squash 1
Passer de som har spilt lite eller er ganske nye. Her lærer vi oss grunnslag (drive, boast), basic slagteknikk og bevegelse på banen. Vi avslutter med matchtrening der vi bruker det vi har lært under timen.
– Mandager kl. 17.30 – 19.00
Squash 2
Passer de som kommet et godt stykke på vei. Gjerne de som tidligere vært på Squash 1. På denne treningen går vi dypere inn på slagteknikk bevegelse teknikk og lærer mer om hvordan vi bruker de ulike slag taktisk riktig når vi spiller en squashkamp.
– Mandager kl. 19.00 – 20.30
– Tirsdager kl. 18.30 – 20.00
Squash 3
Passer de mest avanserte spillerne. Treningen holder et høyt tempo der bevegelse teknikk og slagteknikk ligger i fokus.
– Tirsdager kl. 17.00 – 18.30
Passer de som har spilt lite eller er ganske nye. Her lærer vi oss grunnslag (drive, boast), basic slagteknikk og bevegelse på banen. Vi avslutter med matchtrening der vi bruker det vi har lært under timen.
– Mandager kl. 17.30 – 19.00
Squash 2
Passer de som kommet et godt stykke på vei. Gjerne de som tidligere vært på Squash 1. På denne treningen går vi dypere inn på slagteknikk bevegelse teknikk og lærer mer om hvordan vi bruker de ulike slag taktisk riktig når vi spiller en squashkamp.
– Mandager kl. 19.00 – 20.30
– Tirsdager kl. 18.30 – 20.00
Squash 3
Passer de mest avanserte spillerne. Treningen holder et høyt tempo der bevegelse teknikk og slagteknikk ligger i fokus.
– Tirsdager kl. 17.00 – 18.30
Bli med på gruppetrening og opplev mestring, utvikling og treningsglede sammen med andre squashentusiaster. dette er også en fin måte å finne nye spillepartnere på.
