Forebygg skader

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Forebygg skader

Squash spilles på en liten bane. Begge spillerne er ”på samme side av nettet”. Det er derfor svært viktig at man lærer seg å håndtere racketen riktig. Man skal ikke ”ta ut” slaget eller ”svinge” racketen slik det gjøres i tennis. Gjør man det, er sjansen for å skade motstanderen svært stor. Ved å sørge for at brystet er vendt mot sideveggen i slagøyeblikket vil det være mulig å slå et både riktigere, mer effektivt og samtidig mer kompakt squashslag. Følgelig er også sjansen for å skade motspilleren mindre.

Berøring av motspilleren – enten med racketen eller kroppen – bør i en vennskapskamp føre til omspill (let). I turneringer vil dommeren være den som tar avgjørelsen.

NB! Bruk av beskyttende squashbriller er sterkt anbefalt og finnes til salgs i vår squashshop.

Flere artikler

Bevegelighet - Gruppetimer hos Myrens Torshov

Vi søker flere instruktører!

Myrens Torshov søker gruppetreningsinstruktører!   Vi søker deg som har stor glede av å trene andre, ser viktigheten av trening …

Les mer

Gjenåpning Trinn 3.

Endelig, en oppdatering vi er veldig glade for å komme med etter pressekonferansen den 15.6.21. Nå gjenåpner Oslo enda mer …

Les mer
Gruppetrening godt voksen

Vi søker ny personlig trener!

Myrens Torshov søker ny personlig trener!    Vi søker deg som har stor glede av å trene andre, ser viktigheten …

Les mer