Forebygg skader

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Forebygg skader

Squash spilles på en liten bane. Begge spillerne er ”på samme side av nettet”. Det er derfor svært viktig at man lærer seg å håndtere racketen riktig. Man skal ikke ”ta ut” slaget eller ”svinge” racketen slik det gjøres i tennis. Gjør man det, er sjansen for å skade motstanderen svært stor. Ved å sørge for at brystet er vendt mot sideveggen i slagøyeblikket vil det være mulig å slå et både riktigere, mer effektivt og samtidig mer kompakt squashslag. Følgelig er også sjansen for å skade motspilleren mindre.

Berøring av motspilleren – enten med racketen eller kroppen – bør i en vennskapskamp føre til omspill (let). I turneringer vil dommeren være den som tar avgjørelsen.

NB! Bruk av beskyttende squashbriller er sterkt anbefalt og finnes til salgs i vår squashshop.

Flere artikler

Gruppetrening utendørs!

HURRA!!  Er du klar for frisk luft, endorfiner og en god treningsøkt? Vi kjører i gang med gruppetrening utendørs fra …

Les mer

Covid-19! – Siste nytt

28.04.21 Kjære Medlemmer! Hurra, vi åpner opp for gruppetrening utendørs. Etter pressekonferanse i går ble det klart at vi nå …

Les mer
Multisportområde hos Myrens Torshov

Studiotrening på medisinsk grunnlag!

4. mars åpner vi for at våre medlemmer kan benytte senteret og trene på egenhånd, dersom du har bekreftelse på …

Les mer