Forebygg skader

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Forebygg skader

Squash spilles på en liten bane. Begge spillerne er ”på samme side av nettet”. Det er derfor svært viktig at man lærer seg å håndtere racketen riktig. Man skal ikke ”ta ut” slaget eller ”svinge” racketen slik det gjøres i tennis. Gjør man det, er sjansen for å skade motstanderen svært stor. Ved å sørge for at brystet er vendt mot sideveggen i slagøyeblikket vil det være mulig å slå et både riktigere, mer effektivt og samtidig mer kompakt squashslag. Følgelig er også sjansen for å skade motspilleren mindre.

Berøring av motspilleren – enten med racketen eller kroppen – bør i en vennskapskamp føre til omspill (let). I turneringer vil dommeren være den som tar avgjørelsen.

NB! Bruk av beskyttende squashbriller er sterkt anbefalt og finnes til salgs i vår squashshop.

Flere artikler

Personlig trening 1:1!

Jippi, da er det igjen åpnet opp for personlig trening utendørs for alle eller innendørs med medisinsk begrunnelse. Dette er …

Les mer

Gruppetrening ute!

Endelig, nå har myndighetene åpnet opp slik at vi kan holde gruppetimer ute. I garasjeanlegget utenfor Myrens har vi fått …

Les mer

Covid-19! – Oppdatering

17.02.21 Kjære alle sammen! Etter pressekonferansen i dag kl 1300 fikk vi beskjed om at Oslo åpner opp for utetrening …

Les mer